In deze technische workshop richten we ons op het begrijpen van hoe spieren werken, waarbij we gebruikmaken van fitnesstoestellen, gewichten en Pralaya yoga-oefeningen. Robert zal zijn uitgebreide expertise delen om uit te leggen wanneer het wel of juist niet zinvol is om met gewichten te trainen.

Je leert verschillende trainingsmethoden kennen, die helpen om maximale spierkracht en gezonde gewrichten te optimaliseren door gebalanceerde training. Deze kennis versnelt je persoonlijke ontwikkeling en biedt waardevolle tools om je yoga-practice te versterken en je studenten gerichter te coachen. De workshop is toegankelijk voor iedereen.

Pralaya Yoga wordt beschouwd als een van de meest geavanceerde yogamethoden ter wereld, ontwikkeld door Robert Boustany. Tijdens deze workshop krijg je de kans om je verder te verdiepen in de Pralaya-principes en therapeutische technieken, rechtstreeks van Robert zelf. Je zult een dieper inzicht krijgen in de biomechanica van het lichaam en ontdekken waarom bepaalde houdingen essentieel zijn voor het ontwikkelen en genezen van blessures.

Pralaya Yoga legt de nadruk op het beheersen van geest en lichaam door het trainen van spieren op maximale lengte, wat resulteert in diepere en intensere ademhaling.

Tijdens deze studiedag zal Robert casestudies behandelen en ingaan op specifieke vragen over blessures. Hij laat zien hoe je blessures kunt verhelpen en hoe je de weg naar een pijnvrij leven kunt inslaan. Na deze dag zul je beter begrijpen hoe je verder kunt werken aan je lichaam, hoe blessures ontstaan en hoe je ze kunt genezen.