Voor kracht en flexibiliteit.
Ik ben 73 jaar en na elke sessie voelt het alsof mijn spieren meer zuurstof hebben gekregen en mijn romp meer ruimte heeft.
Alexander heb ik ontmoet tijdens een training. Hij is zeer deskundig m.n zijn kennis over het functie van het lichaam mbt Pralaya yoga. Ik ben overtuigd dat zijn populariteit als docent zal alleen maar enorm verder groeien.
Ik ben een loopster en heb een zittend beroep.
Ik had heel veel last van een vastzittende linker heup en bovenrug.
Sinds ik de lessen bij Alexander volg, zijn de heup en bovenrug geen issues meer. Ik voel me fysiek veel sterker en ik ben me ook meer bewust geworden van mijn lichaam en kracht.
Reeds jaren spanningsklachten thv nek en schouders. Sinds de pralaya yoga ben ik me veel bewuster van mijn houding; heb ik geleerd die te corrigeren en merk ik een enorme verbetering.
Een jaar lang met een wandelstok gelopen door ernstige artrose in de knie. Enkel een nieuwe knie kon helpen, zeiden de dokters. Voeding aangepast, meer beginnen bewegen en Pralaya yoga bij Alexander hebben het opgelost. Ik kan terug urenlange wandelingen doen zonder pijn.
Contact
Koning Ridderdijk 70
8434 Westende
BE 0695 506 826