Pralaya Yoga

Pralaya yoga werd ontwikkeld door Robert Boustany. Het is een krachtige work-out, een yogavorm waarbij je fysiek echt wordt uitgedaagd. Je ontwikkelt meer kracht en flexibiliteit. Pralaya yoga lijnt de gewrichten uit met een specifieke focus op de wervelkolom. Door het aanspreken van vergeten spiergroepen brengen wij jouw lichaam terug in balans.

Pralaya yoga is een systeem dat constant evolueert en de allerlaatste anatomie-updates omvat. Het anatomie-inzicht van Robert is uniek in die zin dat het volledig aangepast is aan de problemen waar westerlingen mee kampen. Het is een uiterst doordachte, specifieke manier van bewegen die je terugbrengt naar je oorspronkelijke zelf.

Door sport(blessures), verkeerde spierbelasting, slechte houdingen, operaties, stress en/of onaangepaste voeding ontstaan in ons lichaam disbalansen. Hierdoor raakt het lichaam uit evenwicht en ontstaat er compressie in de gewrichten. Dit heeft gevolgen op de correcte werking van de gewrichten, organen, het zenuwstelsel en zelfs op je mentale gezondheid. Alles in het lichaam werkt namelijk nauw met elkaar samen. Samen kijken we hoe we die disbalansen weer in evenwicht kunnen brengen.

Tijdens de lessen leer je meer over de anatomie van het lichaam, hoe een bepaalde (verkeerde) houding beslissend kan zijn in de werking van bepaalde spieren en gewrichten en hoe je die kennis kan toepassen in het dagelijkse leven.

Met Pralaya-yoga breng je jezelf lichamelijk en mentaal terug in balans!

Lessenrooster vaste lessen

De lessen zijn toegankelijk voor iedereen vanaf 16 jaar.

Op maandagavond Pralaya yoga  van 19:00u – 20:00u in OC’t Viooltje: Violierenlaan 3b, Oostende

Op maandagavond Pralay yoga  van 20:00u – 21:00u in OC’t Viooltje: Violierenlaan 3b, Oostende

Op dinsdagavond Pralaya yoga van 20:00u – 21:15u in Sportcomplex Ghistelehof : Zomerloosstraat 48, Gistel

Op woensdagochtend Pralaya yoga Oostende  van 09:30u – 11:00u   WIK zaal Kairostraat 91 Oostende.

Op woensdagavond Pralaya yoga Zandvoorde van 19:30u – 20:45u in OC’t Kasteeltje: Kasteelstraat 22b Zandvoorde, Oostende

Op donderdagavond Pralaya yoga van 19:30u – 21:00u in Mind your body groepspraktijk (kleine zaal links tov de grote zaal net voor de ingang vd basket) Northlaan 11, Oostende

Op zaterdagochtend  Pralaya van 09:00u – 10:30u in Mind your body groepspraktijk (grote zaal) : Northlaan 11, Oostende

Je lesgever

Alexander Odent

Na twee workshops in 2012 bij pralaya-bezieler Robert Boustany in Gent wou ik alles over pralaya weten. Ik volgde bij hem in Nederland de Pralaya Yoga Teacher Trainings van 200, 500 en 500+ uur. Meer dan zes jaar lang heb ik het geluk gehad om intens met hem te studeren en nog steeds school ik mij constant bij.

Voor ik aan mijn pralaya-opleiding begon, had ik totaal geen idee hoe het fysiek-mentale lichaam zich gedraagt en voortbeweegt. Biomechanica en de energetische kracht die je lichaam kan genereren door specifieke acties waren mij volledig onbekend. Op welke manier kunnen spieren, bindweefsel, gewrichten en energie gebruikt worden? Ik was onbewust en zoekend.

Op dat moment had ik ernstige fysieke en mentale klachten. Er werd mij verteld dat artrose en degeneratieve wervels niet te genezen waren. Ik nam geen genoegen met dit antwoord en besloot om zelf naar een oplossing te zoeken. Een holistische en complete aanpak drong zich op en de drang naar kennis was groot. Het enige wat ik wou was pralaya-specialist worden.

Roberts lessen barsten van de informatie. Toch kan je het complete pralaya-systeem slechts volledig en in de diepte begrijpen als je zelf ook verder aan de slag gaat met de verschillende materies die tijdens de cursus aangereikt worden. In die zin kan je zijn opleiding ook opvatten als introductie. Op dat moment was het belangrijkste voor mij om zoveel mogelijk te oefenen en verschillende oefeningen van pralaya-variaties te leren om zo snel mogelijk pijnvrij te worden. Ik ging trainen bij de beste pralaya-docenten.

Tarieven normale groepslessen

  • 1 losse pralaya-les: €15,-
  • Tienbeurtenkaart geldig voor alle pralaya lessen: €135,-
  • Studentenkorting tienbeurtenkaart: €110,-

Tarieven beginnerslessen

  • 1 losse pralaya-les in OC’t Kasteeltje: €8,-
  • Tienbeurtenkaart geldig voor lessen in OC’t Kasteeltje: €75
  • 1 losse pralaya-les in OC’t Viooltje: €6,-
  • Tienbeurtenkaart geldig voor lessen in OC’t Viooltje: €55

Tarieven online lessen via Google Meet

Online lessen via ‘Google Meet’ zijn mogelijk op aanvraag op maandagavond, ‎ woensdagmiddag en -avond, donderdagavond en zaterdagochtend.

  • Losse les: €12,-
  • Tienbeurtenkaart: €100,-

Privé lessen en behandelingen

Wil je individueel starten met yoga,  je eigen ‘pralaya  home practice ‘ creëren? We bekijken dan samen jouw blessures en beperkingen.  Ik leer je tijdens deze privé sessies de juiste houdingen die jouw lichaam nodig heeft om vrijer, sterker en pijnvrij te worden.

Tarieven privé lessen en behandelingen

  • Privé  lessen, behandelingen en persoonlijke begeleiding: €60,- per sessie.

Ook in ons aanbod

Aerial Yoga

Laat de zwaartekracht zijn werk doen!

Workshops en Retreats

Verdiep je nog meer

Nieuwsbrief

Abonneer je hier op onze nieuwsbrief

* = verplicht