Persoonlijke begeleiding
Soms is een groepsles niet voldoende om écht tot de kern te komen. Daarom bied ik individuele sessies aan die volledig zijn afgestemd op jouw unieke situatie.
Heb je last van terugkerende klachten of voel je dat je vastzit in je lichaam? Ik ben gespecialiseerd in het openen en herstellen van gewrichten, zowel via doelgerichte oefeningen als via manuele therapie. Door deze combinatie breng je niet alleen meer bewegingsvrijheid, maar werk je ook aan een structureel herstel van je lichaam.
Daarnaast werk ik als erkend kinesioloog. Tijdens een sessie ontdek je welke emoties en stresspatronen je lichaam belasten. Door te werken via de meridianen en het zenuwstelsel te balanceren, ervaar je diepe ontspanning en herstel je de connectie tussen lichaam en geest.
Na een sessie voel je je vaak lichter, meer ontspannen en krijg je inzichten die helpen om bewuster met je gezondheid om te gaan.
Mogelijkheden binnen persoonlijke begeleiding:
- Therapeutische behandelingen – herstel van blessures & klachten
- Krachttraining
- Personal training
- Privé yoga & meditatie – afgestemd op jouw lichaam en doelen
- Kinesiologie – werken rond emoties, blokkades en balans
- Traject
Revalidatie en specifieke gezondheidsklachten genezen
Door middel van spiertesten zoek ik de dysfunctionele spierbalans en foute bewegingspatronen. Door specifieke behandelmethoden en technieken herprogrammeer ik de MCC (motor controle centrum). Gewapend met deze informatie ga ik jouw bewegingspatronen aanpassen. Je zal beter en gezonder bewegen. Met deze procedures kan ik allerlei rugklachten, zoals een hernia, corrigeren. Specifiek voor dysfunctionele bewegingen en alle mogelijke pijnen.
Kinesiologie sessie
Alle mogelijke emoties: angst, stress, verdriet, frustratie, kwaadheid, jaloezie, depressie, zwangerschap, geboorte, rouw, ongeval, scheiding, relatieproblemen, rug-en nekklachten, pijnlijke maandstonden, slapeloosheid, chronische vermoeidheid, lymfeproblemen, piekeren, dwang, astma,…
Mijn opzet is niet om symptomen te bestrijden, wel om naar de kernoorzaak te gaan om zo jouw problemen op te lossen.
Privé sessies
- Personal training: Verbeter je sportprestaties
- Privé yoga sessies en pranayama
Traject
In een traject van 5 of meer sessies bied ik jou inzichten in het ontstaan en genezen van blessures. Ik leer je hoe je aan de slag moet gaan en leg uit hoe het fysieke en mentale lichaam samenwerken.
Tarieven
- Privé lessen, behandelingen en persoonlijke begeleiding: €80,- per sessie.
- Privé sessie kinesiologie: €80,- per sessie.
- Traject kinesiologie/behandeling of privé yoga: €340,- voor 5 sessies
Dorine vertelt over haar privé sessies
Na een hele reeks kinesisten en osteopaten met rug- en schouderklachten, geven de sessies bij Alexander terug adem(ruimte). Hij kijkt verder dan waar het pijn doet en door enkele ‘terloopse’ vragen komen fysieke en mentale blessures boven die ik zelf vergeten was. Met zachte hand – ‘adem in mijn vingers’ – laat hij de felle pijn wegsmelten. Het was een vreemde gewaarwording, maar de pijn is niet meer teruggekomen. Na een reeks individuele sessies, ga ik verder met de reguliere lessen. Ik voel mijn lichaam veranderen, en dat zorgt ook voor meer rust en ruimte in mijn hoofd. Bedankt Alexander!
