Pralaya Yoga richt zich op het versterken en balanceren van het lichaam door middel van diepgaande houdingen en stretchoefeningen. Het helpt blessures voorkomen, flexibiliteit vergroten en een optimale lichaamshouding bevorderen. Lees meer!
Workshops waarin we aan de hand van (pralaya) yoga oefeningen diverse thema’s aanpakken. Lees meer!
Tijdens de yoga-retreats verdiepen we ons in het Pralaya Yoga-systeem in kleine groepen. Lees meer!
Dit omvat zowel privé yoga lessen als (sport)revalidaties en kinesiologie sessies. Lees meer!
Yoga op kantoor vermindert stress, verbetert focus en bevordert welzijn, alles binnen de werkdag. Lees meer!
Wil je ontdekken wat deze bijzondere yogavormen voor jou kunnen betekenen?
Stuur me een mailtje voor het boeken van je eerste les. Een proefles pralaya yoga kost 8 euro en een proefles aerial yoga kost 12 euro.
Voor pralaya yoga is de les op donderdag bedoeld voor gevorderden, maar op andere momenten kun je zonder ervaring meteen aansluiten. Voor aerial yoga is er geen ervaring vereist.
Alle details over prijzen en uren vind je hier terug: lesrooster & prijzen.
Ik kijk ernaar uit je te verwelkomen!
Ik ben een loopster en heb een zittend beroep. Ik had heel veel last van een vastzittende linker heup en bovenrug. Sinds ik de lessen bij Alexander volg, zijn de heup en bovenrug geen issues meer. Ik voel me fysiek veel sterker en ik ben me ook meer bewust geworden van mijn lichaam en kracht.
Een jaar lang met een wandelstok gelopen door ernstige artrose in de knie. Enkel een nieuwe knie kon helpen, zeiden de dokters. Voeding aangepast, meer beginnen bewegen en Pralaya yoga bij Alexander hebben het opgelost. Ik kan terug urenlange wandelingen doen zonder pijn.
Ik ben 73 jaar en na elke sessie voelt het alsof mijn spieren meer zuurstof hebben gekregen en mijn romp meer ruimte heeft.
Sinds de pralaya yoga ben ik me veel bewuster van mijn houding; heb ik geleerd die te corrigeren en merk ik een enorme verbetering.
